Föreläsningar
Mina föreläsningar vänder sig till företag, arbetsplatser och föreningar som har startat en hälsosatsning eller går i funderingar att göra någon hälsosatsning för sin personal och som verkligen vill få med sig ALLA på företaget. Inte bara de som redan tänker mycket på sin hälsa.
Mina föreläsningar är även för de som har någon form av event eller kickoff och bara behöver lite ny inspiration och motivation.
När jag föreläser är syftet att få med så många som möjligt samt skapa delaktighet och engagemang bland deltagarna. Jag vill inspirera till hälsosamma vanor, mentalt välmående och massor av glädje. Jag vill med mina föreläsningar slå hål på en del hälsomyter samt väcka tankar kring hur den som lyssnar kan göra för att leva så bra som möjligt utifrån sina förutsättningar och föreställningar kring hälsa.
Linas mest bokade och uppskattade föreläsning är:
Hälsosamt liv. Jag vet vad jag ska göra men jag gör det inte?
Vi kan vilja ha en förändring, nå våra hälsomål, känna oss starkare, gå ner i vikt eller ha mer energi. Men ändå struntar vi i att göra det som krävs för att komma dit. Är det fel på målet, strategin eller motivationen? Många av oss vet dessutom precis vad vi “borde” göra för att må bättre men gör det ändå inte. Det kan handla om att röra på oss mer, sova mer, äta bättre och prioritera återhämtning. Så vad är då problemet?
I den här föreläsningen tar jag även upp vilka hälsovanor som spelar roll och slår hål på lite myter. Vad är egentligen bra mat, lagom mycket träning, rimlig återhämtning och vilka råd ska vi egentligen lyssna på?
Förutom en injektion av inspiration, skratt och igenkänning får deltagarna
4 nycklar med konkreta verktyg, och ökad förståelse för sig själva, sitt beteende och flertalet aha-upplevelser. De flesta går från föreläsningen med en känsla av att det kanske inte är så svårt att bli lite mer hälsosam och må lite bättre. Oavsett vilken nivå man är på idag.
Lina har även föreläsningar inom områdena hur man skapar nya vanor på autopilot, mat för hälsan rörelse och träning som håller i längden, , personligt ledarskap, motivation och inre motstånd.
“Tack Lina för den föreläsning (egentligen mer som en föreställning) du höll för Vacse häromveckan. Det var mkt uppskattat och knepen fungerar!”
“Lina fick oss verkligen att förstå att det kan vara enkelt att förändra vanor. Vi har tex gjort 10 knäböj i timmen sen Lina var här:-)”