SÅ HÄR KAN VI JOBBA TILLSAMMANS
Välj din väg mot hälsomål som håller.
Oavsett var du befinner dig just nu så finns ett sätt att jobba med mig som passar dig.
☼
Lagom Metoden.
Det digitala programmet för dig som vill bygga rätt grund – i din egen takt, med struktur och stöd hela vägen.
☼
6 månader.
Skräddarsytt för dig. För dig som är redo för djupet – och vill ha min support hela vägen.
☼
Mindset på 4 veckor
En snabb och konkret ingång till hur ditt tänkande styr dina resultat.
Anledningen att du inte lyckats ännu, fast du vet allt och testat mycket kring hälsa är för att du inte har rätt mindset. Orsaken till att du inte har det mindset som krävs är för att du tidigare enbart fokuserat på beteendet. Alltså vad du ska äta, hur du ska träna etc. Det krävs mer än så.
När du ändrar ditt sätt att tänka så påverkar det dina känslor vilket i sin tur påverkar dina beteenden. Därför är det avgörande att börja med vad du tänker och ditt mindset för då kommer processen bli både lättare, lugnare och roligare.
Lena 42 år
“Lina, jag har aldrig mått så här bra en december månad och då har jag ätit både lussekatter och druckit glögg, men på ett annat sätt än tidigare. Sen att jag gått ner i vikt samtidigt känns sjukt”
Det här är för dig som:
➤ Redan vet det mesta om hälsa, men vill ha en mentor som hjälper dig nå dina mål det på riktigt
➤ Är redo att sluta börja om varje måndag och vill ha en förändring som faktiskt håller
➤ Förstår att utmaningen sitter i det mentala och vill bygga det mindset som bär dig hela vägen
➤ Vill gå ner i vikt på ett sätt som känns bra, utan förbud eller kostscheman
➤ Längtar efter ett tryggt och avslappnat förhållande till mat utan dåligt samvete
➤ Vill känna dig stolt och nöjd med dig själv, utan att behöva vara perfekt
➤ Vill leva hälsosamt för att det känns naturligt, för att du vill, för att du mår bra av det
Föreställ dig att det här är din vardag
➤ Du vaknar på morgonen med en lugn och nöjd känsla och en pigg kropp som vill gå upp.
➤ Du tar dig genom dagen med lätthet, äter god mat och funderar väldigt lite på vad du borde eller inte borde äta. Du har ett enkelt sätt att leva på som fungerar även när livet inte är perfekt.
➤ Du känner ett lugn kring semestertider, högtider och även de dagar då allting strular – för du vet att du kan lita på dig själv och din livsstil. Du har hittat ditt eget lagom sätt.
Det kanske låter som en fantasi eller nästan omöjligt? Men faktum är att det oftast är enklare än man tror. Om man har rätt mindset.
Börja med att ansöka om VIP-samtalet – helt kostnadsfritt och utan förpliktelser. Där hittar vi rätt väg tillsammans.
Detta program går som friskvård både om du är anställd eller har eget företag.