Jag visste allt om hälsa.
Och ändå körde jag slut på mig själv.
År 2007 var jag utbildad, kunnig och hade jobbat med hälsa i flera år. Jag visste vad som var rätt att äta, hur man tränar och vad kroppen behöver.
Och ändå slutade det med att jag körde slut på mig själv, på alla möjliga sätt.
Det var den erfarenheten som förändrade allt för mig.
Inte böckerna, inte utbildningarna. Utan det där mötet med mig själv där jag förstod att kunskap aldrig är hela svaret. Att det alltid handlar om något djupare – om hur vi tänker, vem vi tror att vi är och vilka val som då blir självklara.
Sedan dess har det varit min drivkraft. Att hjälpa andra förstå det jag önskade att någon hade visat mig tidigare.
Vad jag gör idag
Under 18 år har jag hjälpt tusentals personer att sluta fred med sig själva och skapa en hälsa som faktiskt håller – en hälsa som känns bra att leva i, på deras egna villkor.
Jag coachar i mina program, föreläser för företag som vill skapa verklig och hållbar hälsokultur, och driver podden Tänk dig hälsosam för dig som vill utforska det här på egen hand.
Det jag sett gång på gång är att förändringen aldrig börjar med vad du gör. Den börjar med hur du tänker och vem du upplever att du är.
Det är precis det vi jobbar med tillsammans.
När jag inte coachar eller föreläser hittar du mig med familjen, på träningen för att det känns bra, eller vid middagsbordet med vänner.
Jag lever efter samma princip som jag lär ut: att hälsa också är glädje, lätthet och ett liv som faktiskt är kul att leva.
Välkommen in i min värld.